Dahsyatnya kekuatan doa bagi kesehatan - Warna - warni kehidupan sangatlah menarik untuk kita pelajari karena dari kehidupan itulah kita mendapatkan banyak keterangan yang bermanfaat untuk mempertebal rasa syukur kita dan keyakinan di dalam diri kita melantunkan doa kebaikan. Tak hanya untuk meningkatkan keimanan, berdoa juga memiliki segudang manfaat lain bagi kesehatan fisik maupun jiwa. Anda tentu pernah merasakannya, sesaat setelah berdoa, Anda merasa jauh lebih tenang dan seolah mampu menghadapi semua masalah. Dilansir berbagai sumber, berikut enam kekuatan luar biasa berdoa untuk kesehatan:
1. Hidup lebih lama
Laporan yang dimuat di Health Psychology pada September 2015 menemukan bahwa pada 191 orang yang menderita gagal jantung, mereka yang spiritual—dan juga menerapkan gaya hidup sehat—hidup lebih lama daripada rekan-rekan mereka yang lain.
2. Lebih optimis
Penderita depresi atau penyakit kronis yang melakukan aktivitas religius setiap harinya, dilaporkan menjadi lebih optimis dibanding rekan-rekannya yang lain. Studi terkait ini dipublikasikan di Depression and Anxiety pada Juli 2015.
3. Melawan candu
Menurut penelitian yang diterbitkan di Journal of Reward Deficiency Syndrome pada Juni 2015, berdoa setiap hari tampaknya dapat mencegah pencandu narkoba maupun alkohol untuk kembali menggunakan substansi-substansi tersebut.
4. Tekanan darah stabil
Studi yang dilakukan oleh National Instituted of Health menemukan bahwa orang yang berdoa setiap hari memiliki risiko 40% lebih rendah terkena hipertensi dibanding mereka yang tidak rutin berdoa.
5. Lebih bahagia
Sebuah studi mengungkapkan bahwa saat berdoa, otak akan melepaskan hormon oksitosin yang membuat orang merasa lebih bahagia. Perasaan ‘Aku bisa bergantung kepada sesuatu untuk melindungiku’ saat berdoa juga membuat orang merasa nyaman.
6. Berpikir jernih
Berdoa dan meditasi efektif untuk menurunkan reaktivitas terhadap kejadian-kejadian traumatis dan negatif. Ini karena saat berdoa, orang akan fokus dengan pikiran-pikiran di luar dirinya. Selain itu, berdoa melibatkan korteks prefrontal, bagian dari otak yang mengatur fungsi eksekutif – misalnya, pengendalian diri – dan membuat orang lebih bisa mengambil keputusan yang baik.
Manfaat berdoa dan kaitannya dengan otak
Menurut Andrew Newberg, ketua penelitian di Marcus Institute of Integrative Health, manfaat berdoa sangat terkait dengan otak. Ia mengatakan bahwa berdoa memanfaatkan area otak yang digunakan untuk membaca, berbicara, dan berpikir, tetapi dengan cara yang lebih kompleks.
“Konsepnya begini, makin sering Anda gunakan otak, maka akan makin baik fungsinya dan Anda makin dapat mencegah penuaan dan demensia. Otak dan tubuh kita diciptakan untuk digunakan, dan makin sering kita menggunakannya, kita akan menjadi lebih baik,” jelasnya, dilansir Tonic Vice.
Menggunakan otak dengan sering juga dapat mengurangi stres. “Stres, seperti yang kita tahu berdampak negatif untuk tubuh,” kata Newberg. Penurunan stres ini membuat peradangan dalam tubuh ikut menyusut sehingga tubuh pun lebih sehat.
Selain berdoa, Anda juga tak boleh melupakan hal-hal lainnya agar tubuh selalu sehat. Konsumsi makanan bergizi seimbang sangatlah penting untuk membuat pikiran lebih jernih dan tubuh lebih bugar. Tidur yang cukup pun harus menjadi prioritas karena membantu menajamkan otak. Begitu juga dengan olahraga, lakukanlah minimal lima kali seminggu. Dengan demikian, manfaat yang Anda dapat dari berdoa jadi tak sia-sia! Berikut ini salah satu cerita nyata dari kota kebumen kota beriman dengan berbagai sajian pemandangan indahnya tak habis bila mata kita ini menikmatinya, memeliharanya sebagai wujud apresiasi serta rasa syukur terhadap maha karya dari Sang Maha Pencipta dan bisa menjadi inspirasi di dalam meningkatkan kebaikan di dalam kehidupan ini. Di kota kebumen ternyata bukan hanya Mbah Marsiyo, di Desa Winong, Kecamatan Mirit, yang secara sukarela mengurus Orang Dengan Gangguan Jiwa (ODGJ). Hal serupa dilakukan oleh Kyai Fahrudin, warga Dukuh Kalikrasak RT 07 RW 03 Desa Wadasmalang, Kecamatan Karangsambung.
Di Pondok Pesantren Hidayatul Mubtadiin, miliknya saat ini dirinya menampung 47 santri, yang terdiri dari 37 santri laki-laki dan 10 santri perempuan. Dari jumlah itu terdapat 18 orang masih menderita gangguan jiwa, serta beberapa sisanya sudah sembuh dan dilibatkan mengurus pondok pesantren.
Pesantren miliknya inilah dijadikan tempat untuk merehabilitasi mental untuk orang yang mengalami gangguan jiwa. Tak sedikit pasien yang telah sembuh setelah menjalani terapi.
Bahkan, beberapa diantaranya berasal dari pindahan rumah sakit gangguan jiwa yang kondisinya tidak mungkin bisa kembali normal. Pondok pesantren yang berdiri pada tahun 2002 ini telah berhasil mengobati lima ratusan pasien gangguan jiwa yang berasal dari dalam dan luar Kabupaten Kebumen.
Tidak seperti di Padepokan Mbah Marsiyo, penanganan ODGJ di pondok pesantren ini tidak menggunakan metode dipasung. Seseorang yang mengalami gangguan kejiwaan sangat sulit untuk bisa berkomunikasi dengan baik. Anehnya, pasien yang mengalami gangguan jiwa, jika sudah berada di Pondok Pesantren Hidayatul Mubtadiin menjadi nurut dan bisa diajak komunikasi dengan baik layaknya manusia normal.
Kyai Fahrudin, mengatakan jika pasien jiwa (dia menyebutnya santri) pertama kali datang dalam kondisi gangguan jiwa berat, akan langsung diisolasi di ruang khusus. Setidaknya penderita gangguan jiwa berat akan diisolasi antara 7 hingga 11 hari.
"Setelah diisolasi biasanya sudah mulai bisa diajak shalat, terus diajak mengaji," tutur Kyai Fahrudin, saat menerima pemilik Muncul Group, Sugeng Budiawan, yang mengantarkan bantuan, Selasa (17/4).
Fahrudin, mengaku tidak menggunakan metode khusus untuk menyembuhkan pasien jiwa. Dia hanya mengajak santrinya untuk shalat jamaah lima waktu yang dilanjutkan wirid. Selain itu, pada penderita gangguan jiwa disini diberikan pengobatan dengan daun-daunan herbal. Seperti daun insulin, waru, serai, remujung hingga jenggel.
"Alhamdulillah banyak yang sembuh dan sudah kembali ke masyarakat untuk bekerja," ujar alumnus beberapa pondok pesantren, diantaranya Ponpes Buntet Cirebon, Tebu Ireng Jawa Timur, Ponpes Darussalam Pasuruan.
Untuk kesembuhan pasien, kata dia, tergantung dari tingkat kejiwaannya. Misal, untuk pasien gangguan jiwa yang ringan bisa dalam beberapa hari bisa sembuh, namun bagi yang berat bisa sampai enam bulan. Bahkan ada yang sampai satu tahun. Dalam kesempatan lainpun Kyai Fahrudin masih meluangkan waktunya untuk meracik madu asmak perpaduan madu dan doa yang dapat digunakan untuk membantu orang yang sedang mengalami sakit pada tubuhnya.
Dalam proses penyembuhan, Kyai Fahrudin, sama sekali tidak memungut biaya kepada keluarga pasien. Dia sendiri yang menanggung seluruh biaya operasional kegiatan pengobatannya. "Allah yang memberi biayanya," ucapnya.
Meski telah lama membantu penyembuhan pasien jiwa, pondok pesantren ini belum tersentuh bantuan pemerintah. Salah satu kendalanya, karena hingga saat ini pondok pesantren ini belum berbadan hukum. "Saya kurang tertarik kalau harus membentuk badan hukum, karena nantinya saya jadi terikat," imbuhnya.
Mengetahui pondok pesantren tersebut, keluarga pemilik Muncul Group memberikan bantuan berupa paket sembako, peralatan ibadah, peralatan mandi, hingga sejumlah uang tunai.
Pemilik Muncul Group, Sugeng Budiawan, mengaku bantuannya itu diberikan untuk meringankan beban Kyai Fahrudin, yang selama ini seorang diri mengurus santrinya yang menderita gangguan jiwa. Selain itu, penyerahan bantuan itu juga bertepatan dengan ulang tahun anaknya.
"Mudah-mudahan ini dapat membantu. Saya berharap ini tidak hanya sekali ini, tapi bisa berkelanjutan nantinya," kata Sugeng Budiawan, pengusaha sukses asal Kecamatan Karanganyar ini.
Demikianlah uraian singkat mengenai manfaat kekuatan doa bagi kesehatan dan sedikit cerita nyata sebagai inspirasi untuk menambah kekayaan pengetahuan agar dapat memahami bahwa di balik kesederhanaan doa tersimpan manfaat yang dahsyat karena dengan kita merasakan kehadiran manfaat semoga menambah keyakinan dan ketaqwaan serta rasa syukur yang mendalam atas segala keagungan Sang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Salam sehat, Terima kasih.
BACA JUGA JANGAN BOSAN YA :
1. Hidup lebih lama
Laporan yang dimuat di Health Psychology pada September 2015 menemukan bahwa pada 191 orang yang menderita gagal jantung, mereka yang spiritual—dan juga menerapkan gaya hidup sehat—hidup lebih lama daripada rekan-rekan mereka yang lain.
2. Lebih optimis
Penderita depresi atau penyakit kronis yang melakukan aktivitas religius setiap harinya, dilaporkan menjadi lebih optimis dibanding rekan-rekannya yang lain. Studi terkait ini dipublikasikan di Depression and Anxiety pada Juli 2015.
3. Melawan candu
Menurut penelitian yang diterbitkan di Journal of Reward Deficiency Syndrome pada Juni 2015, berdoa setiap hari tampaknya dapat mencegah pencandu narkoba maupun alkohol untuk kembali menggunakan substansi-substansi tersebut.
4. Tekanan darah stabil
Studi yang dilakukan oleh National Instituted of Health menemukan bahwa orang yang berdoa setiap hari memiliki risiko 40% lebih rendah terkena hipertensi dibanding mereka yang tidak rutin berdoa.
5. Lebih bahagia
Sebuah studi mengungkapkan bahwa saat berdoa, otak akan melepaskan hormon oksitosin yang membuat orang merasa lebih bahagia. Perasaan ‘Aku bisa bergantung kepada sesuatu untuk melindungiku’ saat berdoa juga membuat orang merasa nyaman.
6. Berpikir jernih
Berdoa dan meditasi efektif untuk menurunkan reaktivitas terhadap kejadian-kejadian traumatis dan negatif. Ini karena saat berdoa, orang akan fokus dengan pikiran-pikiran di luar dirinya. Selain itu, berdoa melibatkan korteks prefrontal, bagian dari otak yang mengatur fungsi eksekutif – misalnya, pengendalian diri – dan membuat orang lebih bisa mengambil keputusan yang baik.
Manfaat berdoa dan kaitannya dengan otak
Menurut Andrew Newberg, ketua penelitian di Marcus Institute of Integrative Health, manfaat berdoa sangat terkait dengan otak. Ia mengatakan bahwa berdoa memanfaatkan area otak yang digunakan untuk membaca, berbicara, dan berpikir, tetapi dengan cara yang lebih kompleks.
“Konsepnya begini, makin sering Anda gunakan otak, maka akan makin baik fungsinya dan Anda makin dapat mencegah penuaan dan demensia. Otak dan tubuh kita diciptakan untuk digunakan, dan makin sering kita menggunakannya, kita akan menjadi lebih baik,” jelasnya, dilansir Tonic Vice.
Menggunakan otak dengan sering juga dapat mengurangi stres. “Stres, seperti yang kita tahu berdampak negatif untuk tubuh,” kata Newberg. Penurunan stres ini membuat peradangan dalam tubuh ikut menyusut sehingga tubuh pun lebih sehat.
Selain berdoa, Anda juga tak boleh melupakan hal-hal lainnya agar tubuh selalu sehat. Konsumsi makanan bergizi seimbang sangatlah penting untuk membuat pikiran lebih jernih dan tubuh lebih bugar. Tidur yang cukup pun harus menjadi prioritas karena membantu menajamkan otak. Begitu juga dengan olahraga, lakukanlah minimal lima kali seminggu. Dengan demikian, manfaat yang Anda dapat dari berdoa jadi tak sia-sia! Berikut ini salah satu cerita nyata dari kota kebumen kota beriman dengan berbagai sajian pemandangan indahnya tak habis bila mata kita ini menikmatinya, memeliharanya sebagai wujud apresiasi serta rasa syukur terhadap maha karya dari Sang Maha Pencipta dan bisa menjadi inspirasi di dalam meningkatkan kebaikan di dalam kehidupan ini. Di kota kebumen ternyata bukan hanya Mbah Marsiyo, di Desa Winong, Kecamatan Mirit, yang secara sukarela mengurus Orang Dengan Gangguan Jiwa (ODGJ). Hal serupa dilakukan oleh Kyai Fahrudin, warga Dukuh Kalikrasak RT 07 RW 03 Desa Wadasmalang, Kecamatan Karangsambung.
Di Pondok Pesantren Hidayatul Mubtadiin, miliknya saat ini dirinya menampung 47 santri, yang terdiri dari 37 santri laki-laki dan 10 santri perempuan. Dari jumlah itu terdapat 18 orang masih menderita gangguan jiwa, serta beberapa sisanya sudah sembuh dan dilibatkan mengurus pondok pesantren.
Pesantren miliknya inilah dijadikan tempat untuk merehabilitasi mental untuk orang yang mengalami gangguan jiwa. Tak sedikit pasien yang telah sembuh setelah menjalani terapi.
Bahkan, beberapa diantaranya berasal dari pindahan rumah sakit gangguan jiwa yang kondisinya tidak mungkin bisa kembali normal. Pondok pesantren yang berdiri pada tahun 2002 ini telah berhasil mengobati lima ratusan pasien gangguan jiwa yang berasal dari dalam dan luar Kabupaten Kebumen.
Tidak seperti di Padepokan Mbah Marsiyo, penanganan ODGJ di pondok pesantren ini tidak menggunakan metode dipasung. Seseorang yang mengalami gangguan kejiwaan sangat sulit untuk bisa berkomunikasi dengan baik. Anehnya, pasien yang mengalami gangguan jiwa, jika sudah berada di Pondok Pesantren Hidayatul Mubtadiin menjadi nurut dan bisa diajak komunikasi dengan baik layaknya manusia normal.
Kyai Fahrudin, mengatakan jika pasien jiwa (dia menyebutnya santri) pertama kali datang dalam kondisi gangguan jiwa berat, akan langsung diisolasi di ruang khusus. Setidaknya penderita gangguan jiwa berat akan diisolasi antara 7 hingga 11 hari.
"Setelah diisolasi biasanya sudah mulai bisa diajak shalat, terus diajak mengaji," tutur Kyai Fahrudin, saat menerima pemilik Muncul Group, Sugeng Budiawan, yang mengantarkan bantuan, Selasa (17/4).
 |
| Kyai Fahrudin bersama ODGJ yang sudah sembuh |
Fahrudin, mengaku tidak menggunakan metode khusus untuk menyembuhkan pasien jiwa. Dia hanya mengajak santrinya untuk shalat jamaah lima waktu yang dilanjutkan wirid. Selain itu, pada penderita gangguan jiwa disini diberikan pengobatan dengan daun-daunan herbal. Seperti daun insulin, waru, serai, remujung hingga jenggel.
"Alhamdulillah banyak yang sembuh dan sudah kembali ke masyarakat untuk bekerja," ujar alumnus beberapa pondok pesantren, diantaranya Ponpes Buntet Cirebon, Tebu Ireng Jawa Timur, Ponpes Darussalam Pasuruan.
Untuk kesembuhan pasien, kata dia, tergantung dari tingkat kejiwaannya. Misal, untuk pasien gangguan jiwa yang ringan bisa dalam beberapa hari bisa sembuh, namun bagi yang berat bisa sampai enam bulan. Bahkan ada yang sampai satu tahun. Dalam kesempatan lainpun Kyai Fahrudin masih meluangkan waktunya untuk meracik madu asmak perpaduan madu dan doa yang dapat digunakan untuk membantu orang yang sedang mengalami sakit pada tubuhnya.
 |
| Warga pemalang-pusere jawa, Pengguna madu asmak |
Dalam proses penyembuhan, Kyai Fahrudin, sama sekali tidak memungut biaya kepada keluarga pasien. Dia sendiri yang menanggung seluruh biaya operasional kegiatan pengobatannya. "Allah yang memberi biayanya," ucapnya.
Meski telah lama membantu penyembuhan pasien jiwa, pondok pesantren ini belum tersentuh bantuan pemerintah. Salah satu kendalanya, karena hingga saat ini pondok pesantren ini belum berbadan hukum. "Saya kurang tertarik kalau harus membentuk badan hukum, karena nantinya saya jadi terikat," imbuhnya.
Mengetahui pondok pesantren tersebut, keluarga pemilik Muncul Group memberikan bantuan berupa paket sembako, peralatan ibadah, peralatan mandi, hingga sejumlah uang tunai.
Pemilik Muncul Group, Sugeng Budiawan, mengaku bantuannya itu diberikan untuk meringankan beban Kyai Fahrudin, yang selama ini seorang diri mengurus santrinya yang menderita gangguan jiwa. Selain itu, penyerahan bantuan itu juga bertepatan dengan ulang tahun anaknya.
"Mudah-mudahan ini dapat membantu. Saya berharap ini tidak hanya sekali ini, tapi bisa berkelanjutan nantinya," kata Sugeng Budiawan, pengusaha sukses asal Kecamatan Karanganyar ini.
Demikianlah uraian singkat mengenai manfaat kekuatan doa bagi kesehatan dan sedikit cerita nyata sebagai inspirasi untuk menambah kekayaan pengetahuan agar dapat memahami bahwa di balik kesederhanaan doa tersimpan manfaat yang dahsyat karena dengan kita merasakan kehadiran manfaat semoga menambah keyakinan dan ketaqwaan serta rasa syukur yang mendalam atas segala keagungan Sang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Salam sehat, Terima kasih.
BACA JUGA JANGAN BOSAN YA :
- https://infokesehatanmedisherbal.blogspot.com/2019/02/heboh-ternyata-manfaat-jahe-bagi.html
- https://infokesehatanmedisherbal.blogspot.com/2019/01/manfaat-biji-jenitri-untuk-kesehatan.html
