Mengupas Manfaat Buah Nanas Untuk Mengobati Kolesterol Dan Asam Urat
Satu cangkir potongan nanas mengandung 131% dari nilai harian vitamin C yang direkomendasikan dan sekitar 7 - 9% dari kebutuhan harian B1, B6 dan folat.
Buah Nanas sangat bagus untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi berkat enzim bromelain yang memiliki asam sitrat dan asam malat.
Kedua jenis asam tersebut berguna untuk menghancurkan lemak kolesterol dan membuangnya melalui pembuluh darah.
Karena khasiatnya yang mampu membuang kelebihan lemak dalam tubuh, maka buah nanas sangat baik dikonsumsi oleh orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan.
Tanda-tanda seseorang mengalami kelebihan asam urat atau kadar asam urat tinggi adalah rasa nyeri di persendian akibat radang sendi.
Bromelain merupakan kelompok sulfur yang mengandung enzim proteolitik. Fungsinya untuk mengurangi peradangan, pembengkakan, mencegah asam labung naik, dan menghambat perkembangan sel kanker.
Buah Nanas sangat bagus untuk penyakit asam urat berkat sifat anti-inflamasi enzim bromelain yang mampu mengurangi rasa sakit dan nyeri di persendian akibat peradangan.
Tidak hanya itu, kandungan trace mineral berupa Mangan dapat membantu tubuh memproduksi kolagen yang berguna untuk menjaga kekuatan tulang dan merawat sel-sel kulit sehingga kulit tetap kenyal, halus, dan awet muda.
Untuk memperoleh nutrisi, vitamin, dan mineral dalam nanas secara optimal sehingga kadar asam urat dan kolesterol tinggi cepat turun, kami sangat merekomendasikan untuk mengolahnya menjadi jus buah.
Tata Cara Pengolahan Buah Nanas Bagi Penderita Kolesterol Dan Asam Urat
Supaya kandungan kadar kolesterol maupun asam urat bisa turun dengan cepat, nanas sebaiknya diolah menjadi minuman jus buah dengan campuran buah jambu biji.Buah jambu biji mengandung serat larut air yang disebut Pektin, berfungsi untuk mengikat kolesterol, asam empedu, dan asam urat kemudian membantu pengeluarannya melalui usus besar.
sebagaimana diketahui serat pektin melekat di dalam buah jambu biji. dan selain serat pektin masih banyak kandungan lainnya yang terdapat di dalam jus jambu biji untuk kesehatan berasal dari kandungan vitamin C yang tergolong tinggi yaitu tiga kali lipat buah jeruk dan dua kali buah pepaya.
Demikianlah uraian tentang manfaat nanas yang bagus untuk kesehatan, semoga bisa di ambil manfaat dan berguna bagi kita semua. Aamiin
EmoticonEmoticon